G-Punkt finden und stimulieren – Tipps & Techniken

Die Sache mit dem G-Punkt besch├Ąftigt beide Geschlechter gleicherma├čen. Der G-Punkt ist legend├Ąr, allerdings auch nicht gerade leicht zu finden. Wenn es um die Lust der Frau geht, kommt die Sprache immer wieder auf ihn. Denn er verspricht den ultimativen H├Âhepunkt.

Warum G-Punkt?

Mit dem Begriff G-Punkt ist ein bestimmter Bereich in der Scheide gemeint, der nach seinem Entdecker, dem Gyn├Ąkologen Ernst Gr├Ąfenberg, benannt wurde. Gr├Ąfenberg hat sich als Erster mit dieser noch immer recht unbekannten Lustregion der Frau besch├Ąftigt und sie genauer beschrieben. Daher der Name Gr├Ąfenbergscher-Punkt oder kurz G-Punkt. Manche sagen auch G├Âttinnen-Punkt.

Ob es diesen Punkt wirklich bei allen Frauen gibt, ist wissenschaftlich umstritten. Mediziner, Sexualforscher und Medien sind gleicherma├čen mit dem Thema besch├Ąftigt.

Wo ist der G-Punkt?

Die Bezeichnung "Punkt" ist sachlich auch eigentlich nicht korrekt, geht es doch vielmehr um eine Region im weiblichen K├Ârper, und zwar die entlang der weiblichen Harnr├Âhre, die sich in Gr├Ąfenbergs Forschungen als besonders empfindsam herausgestellt hat.

Sie soll circa vier bis f├╝nf Zentimeter vom Scheideneingang entfernt sein. Zu finden ist der G-Punkt, auch unter dem Namen Prostata feminina bekannt, wenn man ein oder zwei Finger entlang der Vorderwand der Vagina m├Âglichst weit einf├╝hrt und dort mit den Fingerkuppen in Richtung Bauch dr├╝ckt. Da jeder Mensch einzigartig ist, kann der G-Punkt bei der einen oder anderen Frau auch woanders liegen, beispielsweise auch direkt hinter dem Eingang der Scheide oder ganz in deren Inneren liegen. Die Gr├Ąfenberg-Zone scheint auch bei der Geburt eine wesentliche Rolle zu spielen, sie erleichtert diese.

Nicht jede Frau versp├╝rt Erregung

Das Problem mit dem G-Punkt: Die Wissenschaft ist sich wie gesagt nicht einig, ob es den G-Punkt wirklich gibt. Nur etwa ein Viertel aller erwachsenen Frauen hat lustvolle Erfahrungen mit ihrem G-Punkt gemacht. Zudem sp├╝rt ihn nicht jede Frau gleich intensiv. Bei anderen wiederum bleibt die Erregung aus.

Das sollte aber niemanden davon abhalten, sich auf die Suche nach dieser erogenen Zone zu machen. Denn viele Frauen erleben fast ausschlie├člich einen klitoralen Orgasmus und wissen gar nicht, wie viel Spa├č der vaginale Orgasmus bereiten kann. Deshalb unbedingt ausprobieren und nicht von der medialen Darstellung des G-Punktes als ÔÇ×Lustknopf“ der Frau, der zu regelrechten Super-Orgasmen f├╝hren soll, beirren lassen.

Stimulation des G-Punkts

G-Punkt finden

F├╝r die Suche nach dem Lustzentrum in der Scheide muss eine Frau erregt sein, denn erst dann schwillt das Gewebe um den G-Punkt an und wird h├Ąrter. Denke daran die Blase vorab zu entleeren. Bei vielen Frauen sorgt eine Stimulation des G-Punktes nicht nur f├╝r Erregung, sondern auch das Gef├╝hl, dringend auf die Toilette zu m├╝ssen.

Stimulation mit den Fingern

Kurz zur Vorbereitung: Achte darauf, dass Deine Finger sauber und Deine Fingern├Ągel gek├╝rzt, also nicht scharfkantig sind. Sonst kann aus dem Versuch zu stimulieren schnell ein schmerzhaftes Erlebnis werden. Frau sollte sich dann in eine bequeme Position begeben, am besten legt sie sich auf den R├╝cken. Entweder die Frau ist bereits erregt, oder man nimmt Gleitgel zur Hilfe. Dann kann es losgehen.

Am besten f├╝hrt man einen Finger in die Vagina ein und massiert dort, wo die Haut ungef├Ąhr vier Zentimeter hinter dem Scheideneingang etwas rauer ist, sanft. Viele empfinden dieses stimulieren sofort als sehr angenehm. Der Finger kann sich wie bei einer "Komm her"-Geste bewegen - Fortgeschrittene k├Ânnen auch mehrere Finger verwenden. Achte darauf nicht nur f├╝r Reibung zu sorgen, sondern vor allem f├╝r Druck, denn dieser wird oft als viel erregender empfunden. Die Stimulation kann immer weiter gesteigert werden - immer auf die Reaktion der Frau achten!



Stimulation mit dem Penis

Auch w├Ąhrend dem Sex kann der G-Punkt gezielt mit dem Penis stimuliert werden. Davon profitieren au├čerdem beide Partner besonders. Bedenke, dass es weniger darum geht, besonders tief einzudringen, sondern die richtige Stelle zu stimulieren. Der Penis muss also in einem besonders steilem Winkel in die Vagina eindringen. Dies gelingt vor allem mit diesen Stellungen:

  • Reiterstellung: Hier hat die Frau mehr Kontrolle - au├čerdem stimuliert die Bewegung nach vorne und hinten besser als ein Einfaches rein und raus.
  • L├Âffelchen: Der Penis kommt hier aus der richtigen Richtung und kann nicht so weit eindringen sodass er automatisch an der richtigen Stelle landet.
  • Missionarsstellung: Ein Kissen unter dem Po der Frau hilft dabei, dass der Penis von unten eindringen und an der richtigen Stelle stimulieren kann.

Tipp: Vergiss bei der Stimulation des G-Punktes nicht den eigentlich Sex. Versuche also nicht krampfhaft an die richtige Stelle zu kommen, sondern lass Dich von Leidenschaft und Lust leiten.

Wenn es mal nicht klappt

Bei manchen Frauen dauert es etwas l├Ąnger oder es passiert gar nichts. Jedoch kann man die Stimulation am G-Punkt durchaus erlernen. Wer den G-Punkt immer wieder stimuliert, kann also irgendwann doch h├Âchste Erregung dadurch empfinden.

Die Benutzung einer Spirale oder eines Pessars kann die Stimulation des Punktes bei einigen Frauen beeintr├Ąchtigen.

G-Zone und weibliche Ejakulation

Weibliche Ejakulation

Die Skene-Dr├╝sen haben ├ľffnungen in die Harnr├Âhre. Bei sexueller Erregung und bei Stimulation der G-Zone produzieren sie Fl├╝ssigkeit, die aus der Harnr├Âhre ausflie├čt. Das wird weibliche Ejakulation genannt. Die Fl├╝ssigkeit sieht aus wie ganz stark verd├╝nnte Milch und ist leicht s├╝├člich, denn es sind Fructose und Glucose drin.

Prostatamassage & Squirting

Die G-Punkt-Massage gibt der interessierten Frau auch die M├Âglichkeit, ihre weibliche Prostata zu erforschen und sich darin unterst├╝tzen und begleiten zu lassen, zum Beispiel durch Prostata-Mapping. Das ist ein sich Erschlie├čen der inneren Landkarte der Prostata, ihrer Gr├Â├če und Form, ihrer Begrenzungen und ein Ersp├╝ren der unterschiedlichen K├Ârperempfindungen in diesem Bereich. Denn das ÔÇ×Flie├čen der weiblichen W├Ąsser“ ist oftmals verbunden mit dem Erleben von urspr├╝nglicher wilder Kraft und Lebendigkeit.

Manche Frauen ejakulieren viel gr├Â├čere Mengen Fl├╝ssigkeit – das wird auch Squirting (Spritzen) genannt. Bei ihnen mischt sich zu der Fl├╝ssigkeit aus den Dr├╝sen Fl├╝ssigkeit aus der Harnblase. Dies geschieht bei sehr hoher Erregung und insbesondere, wenn die Frau sich eine ganz bestimmte Art stimuliert wird.

Chirurgische Hilfe

Aus dem G-Punkt-Mythos hat sich eine komplette Industrie entwickelt. Sch├Ânheitschirurgen haben ihn als Geldquelle entdeckt. Per Injektion vergr├Â├čern sie den G-Punkt jeder Frau, die es sich leisten kann. Aus der Ein-Euro gro├čen Fl├Ąche machen die Chirurgen eine Fl├Ąche so gro├č wie ein F├╝nf-Mark-St├╝ck. Dadurch soll die Erregbarkeit der Frau erh├Âht werden. Ob das funktioniert, ist fraglich.

G-Punkt-Vibrator

Ein besonderer Vibrator zur gezielten Stimulation der Frau ist der G-Punkt Vibrator, der speziell auf den weiblichen K├Ârper abgestimmt ist. Durch seine leicht gebogene Form gelangt er in die versteckte erogene Zone, um dort f├╝r Lustgef├╝hle zu sorgen. Seine Spitze ist leicht gebogen und muss nach dem Einf├╝hren des Vibrators nach vorne zeigen, um in der Vagina gezielt den G-Punkt verw├Âhnen zu k├Ânnen.

  Der G-Punkt ist ein hei├č diskutiertes Thema. Viele Mythen und Unwahrheiten sind ├╝ber ihn zu erfahren. Am besten begibst du dich selbst auf die Suche! Nicht zu vergessen f├╝r M├Ąnner ist, dass anders als ein Mann eine Frau sich nicht mit nur wenig Reizen schnell zu H├Âhepunkten bewegen l├Ąsst, sondern mit allen Sinnen langsam erregt werden m├Âchte. Dann funktioniert es auch mit dem Orgasmus.



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